灵活度训练 运动时上半身紧张僵硬打不开，大概率是胸椎灵活度不足。今天给大家分享3个我常用的胸椎训练，帮大家改善这个问题~ 康复医学治疗师赵炳楠 脊柱特工 健康 健身 运动康复 运动 脊柱特工SpinePhysio的微博视频

发布时间： 2023-11-29 18:12:01