一个人的健康与否和他的生活习惯是密不可分的。我们应该充分利用“睡前”“醒后”这两个宝贵的养生时间，坚持正确的养生习惯。健康 长寿 （文字整理自健康时报、健康圈、快乐老人报、家庭医生）