今天是坚持不间断锻炼打卡第442天，也是坚持不间断晨练慢跑第270天。早晨6：12顶着刺骨寒风出门锻炼，先在儿童滑滑梯旁热身完后沿南湖绿道慢跑6.15km，平均配速5’46”/km，步频177步/分钟，心率169次/分钟。汗流一身，继续坚持晨练慢跑打卡在路上晨练打卡运动就是坚持慢跑打卡