运动康复 别再说冻出老寒腿了！老寒腿真不是冻出来的

随着天气越来越冷，我相信不少小伙伴都被父母说过：“不好好穿秋裤小心以后老寒腿！”。那老寒腿到底是啥？其实大多数人认为的“老寒腿”就是骨性关节炎，是一种以软骨磨损所导致的关节疼痛，肿胀等表现。

寒冷并不会直接导致关节炎，但是长期的寒冷，不利于关节局部的血液循环，使肌肉组织的活力较平时下降，神经系统的灵敏性下降，从而间接的让关节发生潜在的损伤风险。

还有些人平时会觉得关节发冷，首先关节周围血运就会比肌肉组织丰富的位置温度低，这是正常现象。其次如果膝关节周围——尤其是股四头肌萎缩严重，那么关节的温度也会有所下降。当然，还有不少人，尤其是年纪比较大的老人，受传统文化的影响，从心理上就会趋热避凉，也就会对关节的温度格外在意甚至焦虑。

所以寒冷天气时肯定要选择恰当的保暖方式，但也不必过度焦虑哦

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