这次感冒，一两天基本就好了。

试试体格子恢复没有，亮马河公园跑起来。🏃

7公里打个卡，主打俩字，慢跑。

月跑量130，达标了。

天寒地冻，大家外出运动注意保暖啊。
运动就是坚持运动生活咕咚跑步打卡 北京·东城区亮马河公园