菊花这样搭，清肝火，养心神，让你一夜好眠
 
1.菊花+桑叶——清肝火
症状：晚上入睡难，或者半夜两三点容易醒，早上起床嘴巴里发干发苦，脾气不好，容易生气，有时候两侧胁肋还有胀痛的感觉
原因：肝火旺盛，上扰心神
 
2.菊花+酸枣仁——养心神
症状：心烦意乱，晚上翻来覆去睡不着，有时候还有心慌心悸的情况，稍微遇到点事，心里就比较慌乱
原因：心血不足，心神失养
 
3.菊花+生地——滋阴清热
症状：晚上睡不着，手脚心发热，睡着之后总是出汗，有时候还头晕耳鸣
原因：虚火旺盛微博健康公开课微博中医药月医学科普