英美名篇精读课 孔玮老师
世界经典精读 S4L11 《红楼梦》作业

贾代儒的孙子贾瑞（家道淡薄）
a. 素日教训最严，不许贾瑞多走一步
b. 内心极其匮乏荒芜，给他一点，就愿意付出一切—讨好型人格
c. 匮乏缺爱的心—期待爱，认可，信任—满足了，就会激发更大的期待和欲
望/没有满足，就会认定为对方身上的缺点
d. 被压抑被掌控被约束被要求被期待被保护
--怯懦隐忍，很叛逆。证明自己，害怕承担责任。

反思：我一直挺期待认可的，比如我写作业，就希望姐姐能看见，但是姐姐看见了一次，我就会期待下一次也能看见，如果没有，我会想是不是我哪里写的不好，我果然还是不如其他小伙伴优秀，所以姐姐看不到。其实是姐姐没有满足我的期待，我就会开始臆测，现在有时还是会有这样的念，但会转念了：我又在期待了, stop. 成长是我自己的事，如果我写作业都需要有人看见才有动力，那我又在喂养自己的欲望了。对自己这个生命的恭敬是从全然地关注在自己的成长上开始的，向外求关注只会让自己越来越匮乏。

我也有很严重的讨好，因为曾经内心的匮乏，导致别人稍微对我好一点，我就想把自己有的都给出去，而我又很怯懦，比如在公众场合有人说我，虽然很愤怒，但我也会忍着，感觉会在公众场合直接讲我的人肯定不好惹，担心说了以后会起冲突。对待强势的朋友，对方的观点是不正的，我也不敢表达出来。最近和小伙伴敞开心扉以后，在和朋友相处的过程中，能有意识地拉住自己不去附和，在自己智慧能及的观点上也能表达出来。姐姐说要调整讨好型人格，需要给对方足够的确认，我想这个确认我要学会自己给自己。

王熙凤的表达
a. 极限表达
b. 比较式表达（贬低比较对象）
c. 暧昧的氛围感（音调、语调、能量）

反思：听姐姐讲比较式表达，我想起有个朋友很爱用这种表达方式，会在我面前说：你可比XXX好多了。我听了以后会很开心：原来我在你心里这么好啊。听姐姐分析了以后，恍然大悟，一个真正认可你的人会直接表达认可，不需要拿别人来作为一个贬低对象，这个底层是她只想和她认为的我的优点相处。当她逐渐发现我有缺点以后，她就会常常说XXX的这个部分就比我好。真的和姐姐讲的一模一样。也就是说她并不接纳完整的我，我想这个背后是因为她都不能接纳完整的自己吧。
PS. 其实是有一个特别有感触的部分，暂时还不敢发出来，那我接纳自己的暂时不敢，等待时机的到来。

痛苦是老天召唤你成长的信号
--谁痛苦，谁就需要改变

反思：以前在和婆婆的相处中，我经常会不开心，因为她的表达方式让我不舒服，我就会和大卫讲，让他去和婆婆说以后不要讲这类话，还会威胁：她要是再这样，我就不和她见面了。我总想通过去改变对方，阻止对方的方式来让自己舒服。其实我的感受和别人没有关系，觉得不舒服的是我，我要去修自己的心量，而不是通过控制对方，或者切断和对方见面的方式，这样做只会让自己越来越弱。

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