西安健身私教｜什么人更适合私教包年呢？
1.抵抗力差，体质虚弱
对于抵抗力差，体质虚弱，动不动就生病，动一下就很虚弱的人来说，想得到改善就需要一个长期的计划和饮食等的安排
2.压力大，作息不协调，长期熬夜
健身可以很大程度上的释放很多的压力，过大的压力，有时是引起疾病的罪魁祸首，同时也会让人抑郁，影响正常的思考
3.抑郁
对于一个长期抑郁的患者来说，抑郁的时间越久越危险，相当于一个气球，超过一定程度就会的爆开，这种时候就需要通过一些其他的事情去释放抑郁的情绪，而健身可以产生多巴胺，血清素，肾上激素，内啡肽，脑源性神经营养因子，这些东西都可以有效的改善抑郁，但产生这些东西还取决于你的训练强度，这时就需要私教在看护抑郁患者保证安全的同时，对训练节奏进行把控
4.身材管理
对于一个需要长期进行身材管理不是很勤奋的人，就需要一个私教去监督，同时安排训练计划和伙食的安排
还有很多就不一一说出来了，但是对于这些，在一年的周期里面，都可以产生巨大的改变
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