我又开始减肥了主要是因为感恩节啦！ 姐姐一家来看我们一下子重了6.7磅。简直了

我打算开始个30天减脂挑战 每隔一小段时间就来汇报记录一下。 第一阶段还不错，每天都在掉秤。主要是一个适应期➕排水期。即使没运动也掉秤很快。但是越到后面就会越难。不过不是平台期，就是小基数到了后面消耗一斤纯脂肪那是非常慢的。 因为身体已经没啥可以瘦的了。

anyways，已经开始期待一个月以后我是什么样了
减脂减肥减肥打卡 妞妞潘潘的微博视频

发布时间： 2023-12-02 05:43:04