微博健康公开课
发布时间 ：2023-12-02 08:07:00
糖尿病年轻化：坚持不胖，就是有效抵抗
由于超重肥胖、不合理膳食、缺乏运动、反复减肥肌肉丢失、熬夜等，越来越多年轻人确诊2型糖尿病。
有研究提醒，肥胖是年轻人过早确诊的最高危险因素，远高于遗传影响。坚持不胖，避免身体出现胰岛素抵抗、血脂异常、肝脏脂肪沉积，就是有效抵抗糖尿病的手段。微博健康公开课健闻登顶计划全民慢病健康科普计划
由于超重肥胖、不合理膳食、缺乏运动、反复减肥肌肉丢失、熬夜等，越来越多年轻人确诊2型糖尿病。
有研究提醒，肥胖是年轻人过早确诊的最高危险因素，远高于遗传影响。坚持不胖，避免身体出现胰岛素抵抗、血脂异常、肝脏脂肪沉积，就是有效抵抗糖尿病的手段。微博健康公开课健闻登顶计划全民慢病健康科普计划
Mingyu_J
胰岛素抵抗 怎么调理呢
谭小军医生
胰岛素抵抗饮食+运动是必备可少的。饮食得规律，规律时间、规律食量，最忌讳时而大吃时而不吃。选择低升糖的饮食结构，详细可以搜我以往的微博。运动的话更推荐抗阻运动，增加肌肉可减轻胰岛素抵抗
Rosydawnchina
我大夫给我开了二甲双胍。