【真正让女性衰老的是它！】科普大作战 女性健康必修课 健康知识打卡月 卵巢与女性的"青春"密不可分，然而女性的卵巢储备功能是不可逆转的，随着年龄增长逐渐减退。年轻时的卵巢就像一颗充满水分、晶莹剔透的"葡萄"，随着时间的流逝变得干瘪成为"葡萄干"。当卵巢衰老后，原本饱满有弹性的皮肤开始衰老，红润的气色逐渐变暗......更可悲的是，有一部分姐妹在年龄还不到40岁时，就已经开始经历卵巢功能减退，临床上称之为早发性卵巢功能不全，如果不及时发现并进行干预，最终可能导致卵巢早衰。

卵巢早衰的高危人群

卵巢功能的重点在于预防，若以下情况存在，需要特别警惕早期卵巢功能衰退：

1. 家族中有卵巢早衰、早绝经病史。
2. 有吸烟、酗酒、精神压力大、作息不规律等不良生活习惯。
3. 经常接触放射性物质、环境污染物、有毒物质等。
4. 曾经接受卵巢相关手术、放疗、化疗等医疗措施。
5. 多次人工流产史。
6. 体重过轻或突然减重，长期摄入不足，这也会影响下丘脑分泌激素。
7. 有腮腺炎病毒等感染性疾病史，以及系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等自身免疫性疾病。

那么如何预防卵巢早衰呢？我们可以戒烟限酒，保持规律的作息时间，远离有害环境，做好避孕，远离流产。此外，我们要注意不要盲目追求减肥，追求过度瘦身。

卵巢早衰对女性有哪些影响？

1. 月经改变：卵巢早衰的女性可能出现月经不规律、月经稀发、月经量减少甚至闭经。个体差异很大，有些人突然闭经，有些人可能先出现月经周期改变或紊乱，再逐渐进入闭经状态。

2. 生育困难：卵巢功能减退意味着排卵稀发甚至停止排卵。没有排卵就难以自然怀孕。

3. 更年期症状：如潮热、盗汗，入睡困难、失眠、多梦，焦虑、抑郁情绪变化。有些人可能表现为焦躁不安，而有些人则表现为情绪低落、易发脾气。

4. 泌尿生殖道问题：外阴萎缩、分泌物减少、阴道干涩、疼痛，性生活不适，性欲下降甚至性冷淡。有些女性可能会反复出现阴道炎和尿路感染。

5. 骨关节问题：雌激素对维持骨量起到重要作用，卵巢功能减退导致雌激素水平下降，会引起骨量丢失甚至骨质疏松，增加骨折风险。常表现为全身不同部位的骨骼和肌肉疼痛，尤其是腰背疼痛。有些女性可能会出现手指关节肿胀、僵硬、疼痛。

6. 远期健康问题：雌激素对女性健康至关重要，卵巢早衰如果不积极干预，代谢、心血管和认知等相关问题可能会提前出现。

卵巢衰老的信号有哪些？

1. 月经规律改变：月经量变少、月经周期缩短、月经周期延长、稀发甚至闭经等。

2. 生育困难：备孕很长时间都没有成功，排卵可能出现问题。

3. 更年期症状提前出现：如潮热、盗汗，睡眠不好，情绪不稳定，阴道干涩疼痛，性生活受影响等。

卵巢功能减退常常悄无声息地到来，大多数人发现的时候可能主要是根据以下三个信号。如果经常出现这些情况之一，一定要引起重视，及时去医院进行检查。目前医学上还没有特效方法可以使衰退的卵巢恢复如初，我们能做的是及早发现卵巢功能减退的信号，并通过积极治疗改善卵巢功能，缓解症状，维持女性的生理健康。