作为一名心理咨询师，我非常明白抑郁症的严重性。最可怕的是很多人往往不理解什么是抑郁症，它会给人带来什么。当我们长时间处于一种抑郁的情绪当中，无法自拔。自己都感觉越来越严重，甚至想到死亡的时候。

其实，它已经在提醒你要去治疗了。不要以为很乐观，很开朗就不会有抑郁症。

作为一名心理工作者，我呼吁每个人都从自我预防做起，关注自己，关注家人，提早重视心理健康，防患于未然。学会爱自己，当感觉到很无力的时候，一定要第一时间寻求专业的帮助。