冬季皮肤干燥多吃这几种食物【缺水身体会发生哪些变化？】无论在哪个季节，喝水都是值得关注的话题。当失水达到体重的2%时，会感到口渴，这时身体已经明显缺水；当失水量为3%~5%时，人会出现皮肤干燥、烦躁不安、食欲降低等表现；当失水量达到5%~10%时，可出现脉搏减弱，皮肤苍白，眼窝凹陷，呼吸变快等不适……（生命时报）