为什么一到周末越休息越累长时间躺着、不动弹，你以为是休息实际在耗气血的行为，实际上是为健康埋下隐患。研究表明，与每天久坐≤2小时的人相比，每天久坐超6小时更易患糖尿病抑郁症等慢性病。不论有氧、无氧运动，还是步行、骑行、做家务，任何强度的活动都比完全没有好。看到这儿，快站起来活动一下吧！ 成都发布的微博视频

发布时间： 2023-12-03 09:47:49