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运动 关于调节血糖，除了减少精细白米面的摄入，还有一个免费又好用的方法，我自己亲身测试过，在适量的中等强度运动后，血糖就降低了20%-25%，这个方法推荐大家都去尝试~ 凌云MikeLing的微博视频
发布时间： 2023-12-03 11:20:00
哥，作为一个普通大龄上班族，失恋了怎么办。这十年来最伤的一次
？？？这不是情感博主啊
辽宁人都这么花痴的吗
做半个小时家务能降低血糖吗？
能出汗就可以
老师 请问一般是饭后多久去走？
十分钟走路就够了吗
是的，我认识的糖尿病人有通过运动降低了血糖，最好是出汗了效果更好。
请问一下，如果尿酸过高，那豆类能吃吗
我是早晚不吃碳水 中午会吃一些蒸山药或者一个煮红薯当做主食。 早就不吃米了
饭后运动一下动起来～
不错的分享👍(°∀°)ﾉ
大麦barley好不好？
Samantha345
哥，作为一个普通大龄上班族，失恋了怎么办。这十年来最伤的一次
_Everest8848_
？？？这不是情感博主啊
饭统总桶
辽宁人都这么花痴的吗![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
叮铃铃宝宝电话
做半个小时家务能降低血糖吗？
好天气和猫和Tomo
能出汗就可以
ywang11
老师 请问一般是饭后多久去走？
瑶淩歆汪
十分钟走路就够了吗![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
外贸大妈
是的，我认识的糖尿病人有通过运动降低了血糖，最好是出汗了效果更好。
xyz觉
请问一下，如果尿酸过高，那豆类能吃吗
玩童的理想国
我是早晚不吃碳水 中午会吃一些蒸山药或者一个煮红薯当做主食。 早就不吃米了
niuniu-wu
饭后运动一下![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
动起来～
南岛小夜曲
不错的分享👍(°∀°)ﾉ
思如昀
大麦barley好不好？