从十月中旬开始一周两节健身课
体脂和体型几乎没有改变
没想到是在今天的拳击课上 明显感受到了自己的变化
说来惭愧 其实已经一个月没去打拳了 本以为今天可能又是回到解放前了
没想到出拳和踢腿反而变得更精准和有力了
组间做仰卧起坐也很轻松
很满足很欣慰 过去一个半月没白练