【收好这份健康喝咖啡指南】一般来说，午睡10~20分钟的效果最佳。超过这个时间人体就会进入深睡眠，期间醒来反而更疲劳。喝了咖啡后，咖啡因被肠胃吸收，作用到大脑的阶段大约需要20分钟，正好符合午睡的最佳时间。咖啡是医生非常“宠爱”的一种饮料，7个好处让你爱上它↓↓ 给自己来一杯咖啡吧~
via生命时报
为什么有人一喝咖啡就跑厕所微提醒来微博学知识
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