2022.2.24-2023.12.3
挑战不吃零食第十三天，成功。
起床时间：8：20
晨起体重：102.4
瑜伽时间：2小时
忏悔三昧：3（2286）
坐角压100（87900）
单腿压100（94950 ）
前伏压100（97000）
跪坐打手臂100（62800）
推墙压肩100（22600）
顶峰压100（4700）
拜忏0遍（235）
大悲咒5（1800）
楞严咒2（41）
楞严经约15页（卷四已完成，第十一遍）
今日情绪平稳，读经和练瑜伽状态都非常好，压腿的时候特别酸痛，但是认真一点点压，大腿根部屁股里面很疼。
明天加油加油加油！