国外超火健身博主分享的“肩颈拉伸教程”，只需7分钟，强度不高，可以矫正圆肩驼背、肩膀不对称，也能帮助预防肩周炎、改善肩膀酸痛。日常要久坐的，还有想要矫正体型的朋友们都可以马起来试试！ 全球健身中心的微博视频

发布时间： 2023-12-04 02:30:10