我发现一个睡觉公式：睡前百乐眠或甜梦胶囊（助入睡）+镁片（助深睡+半夜不易醒/醒来睡不着）+护肝片 这个公式可以帮我深睡维持在2h40min左右 起床不会太累 几乎没有副作用