冬天阳气不足感冒，咳嗽！这样做帮你解决

🍁秋天已成故事
❄️冬天成了风景
天气变冷，愿各位朋友有[种草R]艾暖身，有人暖心
《黄?内帝?经》也说：“冬不藏精，春必病温”。因此小雪生养亦养情。

🌈艾灸：大椎、至阳，足三里、涌泉、关元、神阙、疏经通络，调脏和腑，补充人体需要的阳能，增强我们“抗寒”能力。

每当冬季来临，人体内的☀️阳气为全年至低。而“阳气愈虚则邪气愈盛”，且变症百出。一旦阳气足，则自动寻找体内客伏的病症，并且会努力祛寒外出。

艾为纯阳之品，火🔥为上升之势，两者相须为用，可以将体内阳气迅速补足。“灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。”
🍑陈艾艾灸的效果往往更好，也不容易伤阴，不用很陈，三年的就很好了。质量不好的艾条产生的艾烟闻多了，容易引发肺火。在选择艾制品的时候，尽量选择纯度较高的陈艾。推荐山海舍的纯野生手工石磨艾条，温和纯正，艾香扑鼻，是一位中医爷爷自己产的。

✅整个冬季，是人体修养生息的时候，那些手脚寒凉，容易感冒疲倦😩的宝子们这个时候还不赶紧让自己暖🔥起来。减肥流感爆发的季节艾灸流感中医王一博