为什么减肥后容易反弹大多数是因为没有按照科学的方法减肥，正确的减肥方式应该是均衡的营养+规律的运动，每餐可以少吃但不能不吃，通过短期内节食减肥，反弹的风险也会很大哦。只有找到舒服的，能长期坚持的方式才更有有利于减掉肉肉。减肥误区你知道多少减肥的4个饮食误区修正健康生活