体态矫正“含胸驼背”！【案例分享】

“含胸驼背”体态问题，多是由于长时间处于办公、伏案学习、低头玩手机等，但凡是双手在身体前方的一系列动作都可能是造成圆肩的诱因。通常圆肩都会伴随着驼背，造成横膈膜处于紧张的缩短的状态，造成对大动脉和腔静脉的压迫，使心脏工作负担加重，心肌过劳；肺部的空间会减小，呼吸受到压迫，导致摄氧量的下降，体内的废物排出受阻，因此容易积累毒素，会加快人体的衰老！

“运动矫正”通过专项动作训练加强肩关节外旋的功能，减弱使肩关节内旋的肌肉的紧张度，就可以很好的改善此类体态问题！
体态矫正 含胸驼背 肩内扣 圆肩驼背 圆肩 如何快速摆脱圆肩驼背
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