水不流动就变冷，血不循环就会寒

现在很多人都用上自来水了，农村也是一样，但不少人依然会准备大水桶或者用水缸来存水，这样就避免没水时的尴尬，而有人是装过滤器，把过滤后的水装起来，这样作为饮用水来食用

好，有用水缸或者水桶存水的人，在冬天时就尤其明显，那存水桶里的水，明显地比水龙头来的水要冷，而直接来的水要温一些，为什么？这就是活水和死水的区别，

能够循环流动的水就叫做活水，比如自来水，你开大家开，水就流动了；而桶里或者缸里存的水，却没有流动，这就是死水，所以就比较凉（冷）。虽然水还是一样的水，为何温度不同，就是流不流动的区别

那我们人体的血液也是同理，如果我们让血流动加速，会不会身体就热起来呢？一样的道理呀，比如你吃了桂枝汤，是不是四肢就变热了？这不就是加速血液循环的方吗？而用四逆汤也是让身体发热，不同的是，这四逆汤是里热，所以喝了后，肚子暖暖的，这不也是加速血液循环的方吗？

那血液如何加速？只要让心脏搏动加速即可，心脏搏动加速变快了，自然血液流动变快，这不就是身体变温的原因吗？所以有人吃了附子，心脏搏动加速，就有点不舒服，这不就是附子促进心脏搏动加速的证明吗？

好，那我们不讲药，就比如冬天跑步的，我们穿着三件衣服都觉得冷，但他只穿个运动衣，依然跑步出汗，这不就是跑步让心脏加速，从而让血液循环加速出现的热吗？而冬天运动打篮球的人，满头大汗，不也是一样的道理吗？

农村人干活的客家人，有一句俗话“寒莫埠，穷莫走”，这里的埠就是停顿之意，整个意思是说，天气冷的时候，不要老是停顿在一个地方，要多活动走一走，这样身体就暖和了，而人穷的时候，就不要老是去人家那里，大家看到都会讨厌（因为人穷一件像样的衣服都没有）。

如果你在农村干活过，尤其是在冬天，比如广东沿海，你到地里干着活，身体马上就热了，还要减去厚衣服，这就是干活（运动）让血流动加速，从而变热的证明呀，这不就是“寒莫埠”之理吗？

好了，通过上面的文字，我们就明白了，原来通过运动可以让身体变热，或者用温热药或者补气药，也会让身体变热，因为温热则（血）行，补气则活血，或者讲气行则血行之理，所以身体寒凉的人，或畏寒怕冷的人，应该想办法让血活跃，这样身体就温暖了，这也是我讲的“多温热，远寒凉”之理

为什么要远寒凉？寒凉会让气血不通，会让血停，比如去年厦门一个大学生，天气热喝了两瓶冰冻的水，还没有15分钟，人就不行了，这就是冰凉可以让血停止，而有人一吃冰的，马上就肚子疼，这不就是寒让血不流动之理吗？不然怎么会吃冰肚子痛？告诉家人吧，别贪图寒凉，多温热才会养生之道

方中讲到中药，请在医生指导下使用健康养生好医生为健康护航