cba炫时刻

发布时间 :2023-12-04 15:30:20
红星U18的体能训练。一星期只练1次,最多2次。练完以后还要给球员40-72小时的恢复时间,因为人体需要时间消化这次训练,当然这不是说第二天就不用训练了(他们之后会安排其他训练)是需要等身体恢复之后,才去进行第二次体能训练。而这种理念。。。。。。放在国内很多地方都是不可想象的,很多球队恨不得天天练体能允悲允悲以城之名cba炫时刻

热门评论

娃娃鱼爱吃大橙子
娃娃鱼爱吃大橙子

那他们怎么体能这么好

别跑刚背猪
别跑刚背猪

因为尊重规律,科学训练啊[允悲][允悲]

别跑刚背猪
别跑刚背猪

回复 娃娃鱼爱吃大橙子:老实说,以前我们体育忽视教育问题,所以现在在一线当教练,当主管的体育人文化水平高的不多,这种情况下你想出高级管理人才?现实很残酷。

是jia杰呀
是jia杰呀

他们力量训练是怎么计划的?

别跑刚背猪
别跑刚背猪

力量训练是体能训练一部分 你看到的只是今天训练一半的球员 另一半在力量房撸铁

麦穗丰
麦穗丰

在贝尔格莱德快一周了,我都没见过他们去田径场跑圈。可能是背着我们偷偷跑的,暗戳戳卷死你们这帮中国人。[doge]小麦出球差

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