腰痛平时很多朋友想到运动都觉得很痛苦..._葆石康复BoneSpace的视频-我爱看围脖

腰痛平时很多朋友想到运动都觉得很痛苦、很累。今天就教大家一个可以躺着做的训练——腹内压训练。平时睡觉前做一做，可以稳定腰椎、缓解腰部问题，屏幕前的你快来跟罗老师学起来运动康复北京·葆石康复葆石康复BoneSpace的微博视频