140斤女生减肥1年反胖50斤
节食减肥只是短时间降低了体重，一旦恢复饮食，体重就会反弹，是十分不可取的方法！

短时间节食减肥减少的是水和肌肉，不是脂肪。
节食减肥严格忌口，营养摄入不足，导致营养不良、影响基础代谢，女性还会影响到月经。
减肥应该通过合理的饮食和运动，不要偏信网上过度极端的断食减肥法，在保证身体健康的前提下循序渐进减重。

像手臂拜拜肉、妈妈臀等靠健身和减脂比较难塑形的部位，可以通过吸脂来改善。减肥吸脂