八段锦 慢性病

感谢八段锦，在不能去健身房的日子，也能在家好好养生。

和晒背网页链接一样，八段锦也练了两三年了，别的都不说，对于情绪和睡眠的改善真是超级有效。而且能抵抗住一次次病毒，也大概率有它的贡献。

宝宝们收一下：
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天冷了很多户外运动不太好搞，八段锦正是时候。