一周煮3次苹果水，给孩子喝出好脾胃！

很多孩子瘦小不长个，不爱吃饭，这多半与脾虚有关，孩子脾胃虚弱，容易积食，营养消化吸收差，孩子自然长不高。

给大家分享一个简单的食疗方，食材很常见，平时做给孩子喝，消积健脾。

食材：苹果、红枣、红糖适量。

大火煮开，小火煮20分钟就可以了，放温食用，连汤带肉一起喝。

喝一段时间你就发现孩子食欲好了，吃饭香了，脾胃功能提升！

我有一个90天脾胃改善计划，如果家里孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….

如果咱家孩子有这几个表现，都可以在评论区留言参加。
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。记得关注我，避免你收不到我发你的消息微博健康公开课 孩子脾胃不和 脾胃虚弱 脾胃