运动教室 【爱跑步的看过来！连老跑友都可能存在的16个跑步误区】平时工作没时间，周末就要使劲锻炼？只要跑了就能减肥？运动量越大越有效？跑一次远的比跑短的好？跑步一定要喝运动饮料？……这些你以为正确的跑步观念，其实都是错的！16个跑步误区，跑友们赶紧自测↓↓掌握正确方法，让锻炼更有效！