腰痛 骶髂关节炎通过正确的康复方法，也能有效缓解症状。在我们北京华腾店康复的会员朋友，便是骶髂关节炎，同时腰椎曲度变直，久坐后腰部疼痛，也不敢弯腰，做完家务会更难受。

我们丁老师根据她的症状和个体特征，制定了专门康复方案，调整整体胸廓和骨盆的对合，提升骶髂关节的灵活性，现在久坐后的疼痛已经消失，后续还想接着爬山，所以还在按计划加强下肢的力量和核心，慢慢回归运动 健闻登顶计划 运动康复 运动康复陈老师的微博视频

发布时间： 2023-12-04 22:11:00