山东理工大学总睡不够的人身体会怎样
偶尔一两天缺觉，很多人会感觉大脑迟钝、注意力不易集中；而长期睡眠不足，后果可能就更严重。可能会导致内分泌紊乱，损伤大脑，诱发心脑血管疾病，降低免疫力，阻碍机体代谢等问题。我们应保持情绪积极，保持规律的生活，患病及时就医，不要乱用药。