照着做一个月，把孩子的脾胃养好

第一就是多吃，要蒸着吃，做稀饭，喝粥都可以。
第二个就是少喝牛奶，因为牛奶是偏寒凉，偏寒性的，所以要少喝牛奶，酸奶。
第三个就是不要久坐久卧。
第四个就经常做一些穴位按摩，比如说补脾经呀，捏脊，清胃经等等。
第五个就多吃一些黄色的食物，比如说小米、南瓜、红薯、猴头菇等等。
第六个就是食疗调养，推荐呢是四参汤，有芡实、莲子、茯苓、山药组成，可以健脾和胃，一周呢喝两次。

如果孩子存在以下症状，证明你家孩子脾胃就出现了问题。
第一就是面色消瘦，脸色会变得蜡黄，脸上会有不均匀的白斑，还有眼袋，鼻梁上有青筋。
第二个就是食欲不振，脾胃不佳的表现，比如说饮食偏食，挑食，食欲不振等等。
第三个就是大便异常，经常有腹痛，腹胀，腹泻，便秘或者大便干结，大便溏稀不成形等。
第四个就是体质虚弱，容易患感冒、发热、咳嗽或者乏力，容易得病。
第五个就是舌质是比较淡，舌体是胖大的，舌边还会有齿痕，舌的前端中线会有裂痕，或者是有黄厚腻苔的一个情况，一定要积极的进行治疗。

如果孩子有脾虚的表现，现在别再带着孩子东奔西跑了，只要你是我的粉丝，无论孩子是什么问题，点一个免费的赞，在评论区留言，打出【需要】我来帮助孩子！脾胃育儿健康中医儿童健康守护者计划 北京