华中师范大学教授戴建业：我五十岁之后基本就不怎么痛苦了，我太太死了以后就觉得人都是要死的没有什么放不下，人生所有情绪都是自己给的，宠辱不惊，看淡一切，清心寡欲，少言慎行，不过多追逐金钱名利，少给别人出主意，经常反思自己，内心强大，减少内耗.