正宗八段锦，中国传统保健功法。 动作简单易行，强身健体，延年益寿。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
如何一次学会八段锦八段锦一个动作就是一味药 Eleven11dream的微博视频

发布时间： 2023-12-05 11:08:18