整体护肤保养要懂能量管理，精神内耗也会造成衰老

很多姐妹问我为啥每天能精力充沛，神采奕奕，我今天要说我已经怀孕3个月了，
运气能量管理真的非常重要，今天分享3点我的能量管理

1、 非必要不社交，只跟同频的人输出和交心
很多负能量都会影响我们的思绪，咱们提供的情绪价值别人也未必能吸收，所以经历过许多次无效沟通，咱们的苦口婆心也许对方还是回到原点不执行，那么就减少这样的社交，善意的拒绝让自己不内耗

2、 多看美的东西，让心情情绪好起来
控制情绪也不容易，自己要生气的时候我就去看美食美景美衣美物，这些东西会流向我们的，只要我们一直认为我们值得拥有，那些让我们消耗的人事可能明天就消失了，所以现在没有必要

3、 多晒太阳，多和正向能量交集
缺乏维生素也会影响情绪，所以多晒太阳，天然补充维生素D，我每天都会抽空散步晒太阳，多感受大自然

喝个美美的下午茶，化个美美的妆和造型，和朋友们同行们交流专业知识，暗示自己一直这些美好都会向自己靠近你的护肤品是什么价位贵的护肤品一定好吗 yoyo要更美的微博视频

发布时间： 2023-12-05 13:29:59