跑步 打卡跑步
晨跑13km，小心才能保持愉快心情
今天想继续挑战昨天15公里433配速的成绩😂差一点点，但是我不会勉强自己，今天的13km表现不错✌🏻️我把水放在起点位置，但跑了十公里后感觉有点闷，于是我换了另外一条路线。我心想还有5公里，应该不用拿水吧，可当我跑到11公里时，速度还是很稳定我坚持下去，毕竟只剩下几公里了可到了13公里时，我开始感到口渴🥵于是按照表上的时间结束了跑步🤣所以，如果自己一个人跑中长距离，最好带上一个小水瓶，并且穿有多个口袋的跑步裤。今天的状态比昨天好☺️跑得开心就好～咕噜咕噜我喝了1升水🤣