脾胃肝胆科孟捷 : 关于脾胃虚弱者的身体调理顺序！
一、养肝
肝主疏泄，负责解毒，身体要想舒服要排出体内毒素，肝不好的典型表现：面色发黄、冒痘、脾气暴躁、焦虑失眠等。
最伤肝的两件事：
1、熬夜：尽量在22点半之前睡觉
2、生气：控制好情绪，少生闷气，及时发泄，舒畅肝气。
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二、健脾胃
脾胃不好，则营养吸收运 ...全文