【可以下乳的鲫鱼通草汤】

具有温中下气、利水通乳的作用。鲤鱼安胎，孕妇可以吃，产妇吃了更是有通乳的功效。通草本身也是通乳的，二者合用，通乳效果显著。如果气血不足的，可以在鱼汤中加入30克黄芪，加强生乳的力量。鲤鱼1条（250克左右），通草10克，清炖。熟后，吃鱼饮汤。

非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合妇女产后乳汁不下以及水肿等症。健闻登顶计划健康养生正骨师张鹏小妙招 正骨师张鹏的微博视频

发布时间： 2023-12-05 22:00:51