运动就是坚持最近又有人说自从患新冠之后，从不敢运动或一运动就觉得上气不接下气。我说，如果人人都如此，人类可能就完了。其实，很多完全是心理作用。如果出现“三人成虎”时候，可能就演变为癔症。癔症是由生活事件暗示或自我暗示引起的精神障碍。这种暗示是有“传染”性的。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。该病预后一般较好，60%-80%的患者可在一年内自行缓解。当然，我无权说这些人都是癔症。我只谈一下身体锻炼对于“感冒类”疾病有利于恢复健康还是会延缓康复?梅奥诊所专家回答说：“如果患有普通感冒，通常可以进行中轻度的身体活动来康复。那么，新冠之后，运动更能迅速使你从各种暗示中解放出来。这里要着重地说一下，感冒的症状很重要，不可笼统都说运动有益康复。（明续）——波子哥谈运动与康复20231205全民健身季
【运动打卡】Day677