冬季4款必吃米糊,养颜又美味
今天给大家分享，我尝试了很多方子，选出来的最好用的四款米糊搭配。可以做早餐，也可以做代餐。
1：花豆小米糊 -养护脾胃
配方：糯米一把 +小米一把 + 花豆半把 + 百合半把
2：桂圆苹果糊 - 提升气血，温暖身体
配方：糯米一把 +红皮莲子一把 + 桂圆7-8颗 + 苹果一个
3：花生杏仁糊 - 止咳润肺，美容养颜
配方：黄豆一把 +花生一把 + 杏仁半把 + 山药一个手掌长度+皂角米若干
最后这款是我们冬季主推款，不仅顺应节气的不时不食，而且营养很丰富，针对冬季各种状况！
4：芝麻紫米糊 - 提神益气，养护肾脏
配方：黑白芝麻半把 + 红皮莲子一把 + 墨江紫米一大把 +鸡头米若干养生米糊健康养生 Miao大小姐_719的微博视频

发布时间： 2023-12-06 09:38:05