减肥 最近在减脂，就天天在🍠上翻各种减脂的科普，发现了不少坑…因为近两年体重一直稳胖，去年🐏那波过后，餐2️⃣血糖也跟着上来了，网上看了各种说法科普都没个头绪。上个月就去三甲内分泌科和营养科做了详细检查，医生给开了饮食建议。规规矩矩的按医生的来，差不多一个多月吧，减了8斤！！可能别人觉得很少，网上那些博主不都是一个月十斤二十斤的？但对于一个两三年一直稳定在一个数字又不爱运动的我来说，真的挺满意的！因为去年买的裤子全松了哈哈哈哈哈哈哈！所以，胰岛素抵抗也不是不能减，真的不需要再给自己找任何借口！在🍠和胖友交流的过程中，还有人一直杠我为啥排骨不能吃，排骨上并没有肥肉，听什么医生瞎说，少吃点不就行了…有空在这杠我不如用度娘查一下…三甲主任医生不是上网刷刷手机就能升上去的，宁愿信网上那些营销号博主的也不信医生说的，所以这就是你为什么减不下来的原因了…真的建议大家有减脂困扰的去内分泌科和营养科看看，做的检查也不是很多，大概900💰左右就行了！医生会根据你的检查结果给出详细的比较健康的饮食建议！这不比你自己在网上瞎取经要好多了？