【8分钟不跑跳暴汗瘦全身 暴汗tabata运动
】Tabata一种很流行的暴汗运动，男女都适合练，练两遍(8分钟)就相当于连续运动一小时！每个动作20秒，休息10秒做下一个动作，2-4个循环，消耗全身脂肪！赶紧来试试～
（via: 全球健身中心）全球健身中心的微博视频
发布时间： 2023-12-06 12:19:59
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】Tabata一种很流行的暴汗运动，男女都适合练，练两遍(8分钟)就相当于连续运动一小时！每个动作20秒，休息10秒做下一个动作，2-4个循环，消耗全身脂肪！赶紧来试试～![[来]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_lai-da75e9a8cc.png)