站桩：保养心神，促进气血流通（6）张淋琳健康超话

　　补气六字诀

　　补气六字诀是古代流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。

　　五脏六腑之气混浊，人就会生病，如果将五脏六腑的浊气吐出，再吸纳进清新之气，人就会恢复健康。

　　发嘘声可以吐出肝上的浊气

　　发呵声可以吐出心上的浊气

　　发呼声可以吐出脾上的浊气

　　发呬声可以吐出肺上的浊气

　　发吹声可以吐出肾上的浊气

　　发嘻声可以吐出三焦上的浊气

　　通过六字诀吐出了脏腑内的毒气，再吸纳进天地间的清气。

　　五脏六腑之气如此循环，日日更新，就会激发它们的潜能，人就会精神百倍，健康长寿。

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