积极心理暗示真的很有用!
这是有科学依据的!心理学上有个词语叫做自我实现预言,大致意思是「事情的走向会按照你期望和相信的方向演变 最终实现当初的预言」
而积极的心理暗示就是你内在相信事情会如何演变的源头!
在这里罗列一下对我帮助很大的积极信念吧!
1️⃣ 坚持相信:凡事发生皆有利于我
每个人、每件事来到我的生活中,都是来帮助我的!不管这个人、这个事有多么烂,ta 一定是为了告诉我某个道理。
就拿最近一次秋招失败经历来说:我经过笔试、两轮面试、谈完了薪资准备谈 offer 时,却因为学历被卡,这件事让我伤心了许久,冷静过后再去想想,为什么这件事情会发生在我的生活里?可能是为了让我拿到更好的 offer 前的小小磨练。思维转换过后,我又能重振旗鼓的好好生活。
2️⃣ 要么是好事,要么是故事
一个困难或挑战开始了,积极面对,解决了就是好事,经历千辛万苦却没有解决,其中遭遇的失败可能是另一种形式的积累,也许是你未来写书或者介绍自己的素材呢?
3️⃣ 我是很棒的!我是有能力的!我能解决所有困难!
用上所有正向的语言去夸自己,这点太重要了
之前也分享过一个 app,叫做「I am」,里面就有很多夸赞自己的正向语言,可以去看看
所以!一定要多多给自己注入积极的自我暗示,信念层的表现将会引起行动层的巨大改变,这也是为什么积极的心理暗示这么重要的原因。
心理暗示 凡事发生必有利于我
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