以2%水杨酸为例，新手建立耐受就是从这样一个指节的量开始，涂全脸，其实每个部位就是薄薄覆盖一层，如果不需要涂全脸，还要减量

刚耐受就5到10分钟洗掉，然后延长到15分钟，半小时，用阿达也可以参考这个方法，但是用量还要少一点

少量一点，分区域的涂，比如额头一整个大爆痘就主要涂额头，停留一段时间之后洗掉，如果你是大油皮直接涂一个修护精华或者那种保湿啫喱都行，然后肉眼可见痘痘一天天变少➕排油顺畅不闷闭口。

但大部分人在家用酸的模式是:不分额头面颊眼周，一整个往死里涂，第二天第三天直接脱皮泛红，不得不涂面霜，要不然出门脸生疼，涂了面霜又怕闷痘，一整个恶性循环

家用酸的宗旨就是求稳不求快，理论上酸可以促进更新增强屏障都没问题，但关键就是这个促进更新的过程你能不能扛得住，大部分人第二天都是要上班上学出门的，太阳一照尾气一熏暖气空调一烤，这个更新过程会被很多外界刺激搞得脆弱不堪

好多人说用完酸第二天根本没法化妆，化了妆到单位全浮粉，卸掉之后全脸通红还掉皮，忍不住一搓脸搓掉之后直接红黑三个度

所以在家用酸，不管你用的哪种酸，都讲究一个少量低频循序渐进，要保证第二天脸皮能正常出门，哪怕耐受以后也不能贸然进阶加很大浓度或者加太多量。

越是需要长期用酸控油祛痘，甚至每天都要涂酸的，越要综合考虑这个长期效益

如果你求快求猛求快速改善，不如直接去🏥，有专业的人给你把关，yi用和家用不是一个等级

我再分享一个特别实用的方法:如果你不知道什么时候用酸膜，可以试试看晚上回家洗脸之后，涂上一层，还没耐受的就掐时间洗掉，耐受的就晚上睡觉之前洗掉，清水洗就行，晚上护肤就别涂太刺激的，这个方法充分利用了护肤的黄金空档期

美妆v赏冬天一定要知道的护肤常识##冬天怎么护肤更加科学有效#