减肥等于整容今天是好好吃饭，好好运动的一天 （新一轮减肥第4天） 减肥运动打卡坚持运动打卡好好吃饭我的美食日记

今日体重121斤，下降1.0斤
昨日体重122斤（原始体重140斤，已减18斤）

运动:步行12076步（消耗热量472大卡）

饮食: 胶原蛋白粉
午餐:见图+栗子酥
晚餐:拿铁咖啡

一旦断更，就会容易接不上减肥等于整容减肥等于整容减肥等于整容 合肥