/
低温脱水处理的罗汉果喝起来真的好甜。
这两天咖啡喝完就喝罗汉果泡水hhh
（回医院放保温杯里也很方便

/
今天也是热爱学习的一天。
EFIT初阶的笔记还差几页就复习完了。
20号开始进阶的课程，可以说是完美衔接。
非常期待。

下午督导结束时非常认真地和老师说了感谢。
对我来说今年下半年的个体督导收获真的非常大。
有给到我一些新的经验，和支持。
又通过这些经验，让我有了新的认知和影响。
我越来越清楚我自己在咨询中做得好的部分，也不会因为发现自己没做好的部分而指责自己。
反而是在看到了之后觉得接下来有了努力的方向，然后去行动。
这种实实在在进步的感觉真的很好。
甚至今天我还和老师说，如果接下来有合适的个案，请介绍给我。
喜欢这样大大方方主动去争取的自己。
因为觉得自己值得，也因为相信自己可以。
以及即便遇到困难，也相信自己可以去寻求支持和获得帮助，而不是独自承担和忍耐，或是自我指责。
这对我来说，也是下半年来一直在改变和突破的部分。
总之就是感觉到现在进入到了一个良性的循环，觉得自己是有力量的，同时又有关系可以依靠。
希望能持续以这样的方式运转下去。

/
灯塔的这本软皮本因为放了太久，封面一直在掉渣。
所以隔两天我都喜欢贴一贴封面。今天又贴了一些。
说实话越贴越喜欢了。
喜欢这种一点点慢慢累积和改变的感觉。这很是我。

手帐给你看看我的手帐吧