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医生点名3类人睡前喝水:心血管病人、前列腺增生病人、老年人都应该睡前喝水。睡前喝水有4个要点：1.选择白开水，淡盐水、果汁、蜂蜜水等虽然也有补水效果，但不建议睡前饮用；2.睡前1~2小时或睡前排尿后饮水；3.水温与体温大体相当即可；4.喝100~200毫升左右，饮水时应把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。因为快速大量喝水会迅速提升血容量，增加心脏负担，不利睡眠。 元气种花家喵的微博视频
发布时间： 2023-12-06 23:13:25
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暗恋会有一种错觉，以为他也喜欢你
别人突然不打游戏了，那是连麦谈恋爱去了，我突然不打游戏了，那是菜的卸载了
虽然我们平凡又渺小，但仍然可以耀眼如星辰——青林之初
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生活不全是利益，更多的还是相互成就和相互温暖
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九宫格火锅泡饭
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桃花带鹿浓
人生总有不期而遇的温暖，和生生不息的希望——高宁宇宙若是一场幻觉，你我皆名为灿烂——张皓宸
七落35186
尽力之后，我选择随缘。
七落35186
你种的花人间早就开遍了。
大强聊娱乐
学到了
美好如约而至D
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蓝若相夕
你这人挺假的，老是假装不喜欢我。
住在月亮上的柠檬精
我不是不理你，我只是在等你先开口
住在月亮上的柠檬精
你在看状态，我在看你
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我不是不理你，我只是在等你先开口
娱新生
得之坦然，失之淡然
娱新生
回看这世间，山海相连，情意绵绵
长沙芙蓉区李飞
不用看日月，你就是星辰。
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暗恋会有一种错觉，以为他也喜欢你
蚌壳里的害羞珍珠
别人突然不打游戏了，那是连麦谈恋爱去了，我突然不打游戏了，那是菜的卸载了
蚌壳里的害羞珍珠
虽然我们平凡又渺小，但仍然可以耀眼如星辰——青林之初
小韩本尊
因为有了仪式感，平凡的生活才变得热气腾腾
小韩本尊
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奶酪粉莓包
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