健身Day130✅芭蕾把杆barre 45分钟
发布时间 ：2023-12-07 10:45:20
健身Day130✅芭蕾把杆barre 45分钟。昨天睡到半夜胃反酸开始吐，可能是最近晚饭吃太晚了。查了一下昨天简直是吃了全套加重烧心的食物：咖啡、巧克力、辛辣食物、柑橘类水果、全脂牛奶、黑胡椒![[融化]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/53/2022_melt_org.png)
今天运动体力没影响但还是不太舒服，家里还是得常备健胃消食片 American·Virginia Fairfax
今天运动体力没影响但还是不太舒服，家里还是得常备健胃消食片 American·Virginia Fairfax
兔纸阳阳IW
我买了破壁机 喝了紫米薏米黑豆红枣糊糊 喝完有点儿胀肚 也不舒服
王又又
我最近也经常打可可粉香蕉燕麦牛奶喝，我感觉得悠着点儿不能天天喝
王又又
回复 兔纸阳阳IW:水果蔬菜建议吃原型，别榨了
边冠博
备好TUMS 非常有用
王又又
今天去买了！
鹿鸣小姐野梦成真
好好保养胃啊![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
体会过一人在国外犯胃病真是半夜起来吐![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
叫天天不灵叫地地不应，这里的胃药还难吃![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
王又又
已经吃上了，明天小米粥走起
一一条小鱼儿
胃酸反吐的话跟训练的科目有什么关系吗？
王又又
应该是吃的，吃了几片tums好多了
医生经纪人
又帅又能打，所以叫又又![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
财源滚滚来2022
又又，注意饮食，要健健康康的![[鲜花]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f902c37199.png)
……来自河南女婿的关心![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
远方的诗3131
转发微博
改什么昵称好呢想不出来
我会备一些太田胃散，就是很苦![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
简筑设计张洪昌
我有时晚饭吃的太晚，或者吃完马上睡的话半夜就会肚子不舒服
liu1953819
你现在去胃镜检查保证是食管反流。
开通微博会员好
肉肉瘦了![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
拓荒者伏多密尼
碳水是最好消化的，在食物里，除了牛奶估计。而碳水里面食又是最优的吧。玉米小米也好还。
夢想家潘偉
我有一次，睡到半夜突然起来吐。后来反酸就经常了
徐冲微博
科学饮食运动有益健康! 王又又
Athena6016
山药养脾胃，还饱腹
SAM小李
经常烧心有必要做个胃肠镜
bzhsc
健身的同时还要注意健胃![[馋嘴]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-fc1acc341b.png)
0412同学
戒掉咖啡☕️
henyyyed
咖啡第一伤胃
珺珺2006
自己用小苏打沏一点水喝，坚持几天，对胃酸过多非常管用，亲测